Low Carb Porridge Schoko
Kein anderes Porridge hat so wenige Carbs bei echtem Schokogeschmack!
• Zuckerfrei
• Nur 2,8 g Kohlenhydrate!
(Herkömmlicher Porridge hat bis zu 23g KH/100g)
• Kein Blutzuckeranstieg
• Schnelle Zubereitung zum Frühstück, für leckere Desserts zwischendurch oder ToGo!
MHD: 23.09.2025
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Mandeln und Haferkleie kombiniert mit wertvollen Ballaststoffen, gesüßt mit Erythrit sorgen für einen kalorienreduzierten Genuss ohne Kompromisse.
Durchschnittliche Nährwerte gemäß Zubereitungshinweis
pro 100g FERTIGES PORRIDGE |
pro Portion (230g) FERTIGES PORRIDGE |
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Brennwert | 269kJ | 64kcal | 619kJ | 147kcal |
Fett | 3,1g | 7,1g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,4g | 0,9g |
Kohlenhydrate | 2,8g | 6,4g |
davon Zucker | 0g | 0g |
Ballaststoffe | 6,7 g | 15,4g |
Eiweiß | 2,6g | 5,9g |
Salz | 0,31g | 0,71g |
Süßungsmittel: Erythrit, MANDELgrieß, HAFERkleie, WEIZENkleie, HAFERfaser, 5,7 % Kakaopulver, Zitrusfaser, gemahlene Flohsamenschalen, Salz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl
Benötigte Zutaten für 1 Hauptmahlzeit:
- 60 g Porridge
- 170 g (ml) kochendes Wasser
Verwende bitte ausschließlich WASSER! Milch oder Milch-Alternativen verfälschen den Geschmack und verändern die Konsistenz.
Zubereitung:
1. 60 g Porridge abwiegen und beiseitestellen.
2. Wasser zum Kochen bringen.
3. Müslischale auf Küchenwaage stellen. 170 g (ml) kochendes Wasser in die Schale gießen.
4. Porridge sofort dazugeben und mit dem Wasser zu einem cremigen Brei verrühren. 1 Minute quellen lassen. Nach Belieben mit Beeren und Mandeln garnieren.
Oder, wem es noch nicht süß genug ist, nach Belieben mit Erythrit o.ä. süßen.