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Frittiertes Low Carb Sushi

Frittiertes Low Carb Sushi

Zutaten für 2-3 Rollen:
2 Eier ODER 25g STEINER´s Pancake-Mischung | Semmelbrösel aus STEINER´s Sandwich oder Brötchen | ca. 1/3 Kopf Blumenkohl | 1/2 Gurke | Thunfisch | Frischkäse | Reisessig | 2-3 Nori-Blätter | Öl | Salz

Die Zubereitung unserer Semmelbrösel haben wir hier beschrieben.

Zubereitung:
Als Erstes wird der Blumenkohl in kleinere Stücke geteilt und im Mixer zerkleinert. Achtung: nicht zu lange Mixen! Der Blumenkohl muss noch etwas Biss, ähnlich wie Reiskörner haben.
Den zerkleinerten Blumenkohl in einer geölten Pfanne bei mittlerer Hitze etwas anbraten (bis er leicht bräunlich wird). Salz und 1 EL Reisessig hinzugeben. In eine Schüssel geben und vollständig abkühlen lassen.

Die Gurke in dünne Stäbchen schneiden. Nun können die Nori-Blätter belegt werden! Hierfür einige Esslöffel des Blumenkohl auf dem Blatt verteilen und festdrücken. Darauf zwei Esslöffel Frischkäse, etwas Gurke und Thunfisch geben. Jetzt kann das Nora-Blatt zu einer Sushi-Rolle gewickelt werden. 

2 Eier (ODER 25g STEINER´s Pancake-Mischung – Anleitung hier) verquirlen und auf einen flachen Teller mit Rand geben. Die Sushi-Rolle darin wenden. Anschließend die Rolle mit den STEINER’s-Semmelbrösel bedecken.

Jetzt wird frittiert! Genügend Öl in eine Pfanne geben und die Sushi-Rolle auf mittlerer Hitze goldbraun werden lassen.
Lasst es euch schmecken!

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🧡 Brötchen kleiner als gewöhnlich🧡

Aktuell sind unsere Brötchen etwas kleiner als gewöhnlich, aber sie wiegen selbstverständlich 70g, schmecken lecker und machen genauso satt. Grund dafür ist, dass wir wegen der Rohstoffknappheit unsere Rohstoffe von einem anderen Lieferanten bezogen haben. Vielen Dank für euer Verständnis!

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