1 Pkg. STEINER’s Porridge (450g)
Warum STEINER's Porridge? Porridge ist doch Porridge! Weit gefehlt! Bei einem normalen Porridge schießt dein Blutzucker extrem in die Höhe. Diese Blutzuckerspitzen solltest du vermeiden. Unser Porridge hält deine Kurve schön flach und macht dich lange satt. Einmalig!
MHD: 15.01.2024
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Ballaststoffreich
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Eiweissreich
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Fettarm
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Kalorienreduziert
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low carb
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zuckerfrei
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… und es schmeckt!
Kalorienreduzierter Hafer-Porridge-Traum mit wertvollen Ballaststoffen und Proteinen, gesüßt mit Erythrit. Ob pur, mit Nüssen oder Zimt- immer ein Genuss!
Durchschnittliche Nährwerte fertige Zubereitung gemäß Zubereitungshinweis
| pro 100g | ||
|---|---|---|
| Brennwert | 232kJ | 56kcal | |
| Fett | 0,6g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4g | |
| Kohlenhydrate | 7,4g | |
| davon Zucker | 0g | |
| davon mehrwertige Alkohole/Polyols | 4,3g | |
| Ballaststoffe | 8,2g | |
| Eiweiß | 2,8g | |
| Salz | 0,33g | |
| Broteinheiten (BE) | 0,26 | |
| NetCarbs: KH - Polyole | 3,1g |
Grob geschrotete HAFERkleie, Füllstoff: Polydextrose, Süßungsmittel: Erythrit, MOLKENprotein, HAFERfaser, Zitrusfaser, Verdickungsmittel: Natrium-Alginat, Speisesalz. Klicke hier für AUSFÜHRLICHE INFOS
Für 1 Hauptmahlzeit (ergibt ca. 310 g fertiges Porridge)
270 g Wasser
75 g Mischung
Verwende bitte ausschließlich WASSER! Milch oder Milch-Alternativen verfälschen den Geschmack und verändern die Konsistenz.
Porridge und Wasser mit einem Schneebesen in einem kleinen Topf mischen. Unter ständigem Rühren kurz aufkochen lassen. Ständiges Rühren ist wichtig, da das Porridge ansonsten anbrennen kann. Auch muss das Porridge einmal aufkochen, also kleine Blasen werfen, denn sonst kann es nicht richtig aufquellen und bleibt flüssiger. Danach Topf vom Herd nehmen und 5 Minuten quellen lassen.
Warm genießen für ein reichhaltiges Frühstück.
Die angegebene Menge eignet sich aber auch hervorragend als Dessert für mehrere Personen.
Auch kalt ein Genuss.
Gesunden Appetit!
