Hier geht es zu unseren Rezepten. Brauchst du noch Gewürze? Hier findest du unser Pasta Gewürz.
Nährwerte
| pro 100g roh | 100g gekocht | |
|---|---|---|
| Brennwert | 1215kJ | 295kcal | 534kJ | 130kcal |
| Fett | 8,1g | 4,1g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1g | 0,5g |
| Kohlenhydrate | 1g | 0,6g |
| davon Zucker | 1,0g | 0g |
| Ballaststoffe | 57g | 23g |
| Eiweiß | 26g | 11g |
| Salz | 0,36g | 0,05g |
| Broteinheiten (BE) | 0,07 | 0,06 |
Zutaten
Pflanzenfaser (HAFER), WEIZENeiweiß (22%), modifizierte WEIZENstärke, VOLLEI (7%), Rapsöl, Geliermittel: Konjak, Emulgator: Lecithine. Kann Spuren von Soja, Milch, Sesam und Lupine enthalten. Klicke hier für AUSFÜHRLICHE INFOS
Zubereitung
Unsere STEINER´s Low Carb High Protein Pasta in reichlich kochendes, gesalzenes Wasser geben und 10-12 Minuten kochen, je nach gewünschter Bissfestigkeit.
Tipp: Du kannst die Pasta direkt in das kalte Wasser geben, warten bis es kocht und dann die 10-12 Minuten kochen. So werden sie weicher.
Da unsere Pasta sehr viele Ballaststoffe enthält, empfehlen wir allen, die viele Ballaststoffe nicht gewöhnt sind, zunächst kleine Portionen zu essen und den Körper langsam an die Menge zu gewöhnen. Sonst kann es zu Blähungen kommen, die Bauchschmerzen verursachen können. Viel Wasser trinken nicht vergessen!
Mehr zu Ballaststoffen und warum sie so wichtig sind, findest du hier.
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